Кто не мечтал, читая «Три мушкетера» Александра Дюма или смотря фильм по этому роману, также как герои этого произведения, виртуозно обращаться со шпагой. Ведь она придает ее обладателю красоту и благородство. Но владение шпагой, рапирой или саблей может еще и приносить пользу. Рассказываем, каковы плюсы и минусы фехтования.
Тренирует выносливость, учит уважать противника
Фехтование — вид спорта, который входил в программу всех летних Олимпийских игр современности. В зависимости от выбранного оружия подразделяется на фехтование на рапирах, саблях и шпагах. Соревнования проводятся как индивидуальные, так и среди команд.
Фехтование действительно благородный и красивый вид спорта. Человек, занимающийся им, может почувствовать себя настоящим рыцарем, научиться терпению и выдержке. Также этот вид спорта тренирует выносливость и учит уважать противника.
Главная цель состязания — нанести укол (в фехтовании на саблях — удар) сопернику. Победа присуждается тому, кто первым нанесет определенное количество уколов или большее их количество за отведенное время. Бой оценивается и управляется спортивным судьей. Уколы (удары), нанесенные фехтовальщиками, регистрируются электрической схемой. Она подает звуковой сигнал и зажигает лампу определенного цвета при касании соперника. Провода проведены через оружие фехтовальщика и его одежду. Судья оценивает уколы (удары), основываясь на показаниях регистрирующего аппарата и с учетом правил боя в каждом виде фехтования.
Бои с разным видом оружия отличаются правилами, позволяющими засчитывать уколы и удары. У шпажистов учитывается сам факт попадания, а у рапиристов и саблистов определенным цветом показывается также, был ли этот укол (удар) нанесен в поражаемую поверхность. Арбитр может не засчитать зарегистрированный электрофиксатором укол (удар), если он был произведен с нарушением правил. Чтобы фиксатор зарегистрировал укол рапирой и шпагой, давление на наконечник оружия должно составлять не менее 4,9 Н (500 гр) и 7,35 Н (750 гр) соответственно. После команды «стоп» уколы (удары) не засчитываются, за исключением случаев, когда процесс нанесения начался еще до команды.
Бой в установленных границах
Поединок в фехтовании проходит на сделанной из электропроводящего материала фехтовальной дорожке шириной 1,5—2 м и длиной 14 м, которая изолирована от регистрирующего уколы или удары аппарата. На дорожку нанесена разметка в виде проходящей перпендикулярно центральной линии, двух линий исходной позиции, которые расположены на расстоянии 2 м от центральной линии, боковых и задних границ. С каждой стороны дорожки выделяются отрезки длиной в 2 м (по всей ширине), которые во время поединка предупреждают отступающего спортсмена, что он находится в опасной близости от своей задней границы. Пересечение бойцом границы за своей спиной карается штрафным уколом. При выходе бойцами за боковые границы дорожки бой останавливается, а нанесенные после этого уколы аннулируются.
В командных соревнованиях бой также проводится между двумя фехтовальщиками. Каждый член команды проводит свой поединок, а результаты потом суммируются. Победителем считается команда, совершившая большее количество уколов.
В фехтовании запрещены столкновения бойцов телами, виновному в столкновении выносится предупреждение, повторное столкновение карается штрафным уколом. Во время поединка судьи используют видеоповтор для принятия решения. Каждый из бойцов может потребовать пересмотра решения судьи с использованием видеоповтора.
Помогает быстро принимать решения
Фехтование — достаточно интенсивный вид спорта, который требует от спортсменов высокой выносливости и хорошей координации. Регулярность тренировок улучшает кровообращение и повышает уровень энергии.
Любой вид спорта требует серьезного отношения — вовремя приходить на тренировки, не пропускать занятия, следить за своей спортивной формой (а у фехтовальщиков она еще и белая), выполнять инструкции тренера. Это все учит дисциплине и ответственности, что, в целом, является полезным навыком как для молодых, так и для взрослых людей.
Кроме хорошей физической подготовки и ответственности, в фехтовании задействуется интеллект. Этот вид спорта требует от спортсменов стратегического мышления и быстроты реакции. Ребенку этот вид спорта помогает размышлять логически, быстро принимать решения на основе анализа ситуации.
Фехтование требует активного взаимодействия с другими участниками, как минимум, с напарником по тренировкам. Это помогает социализироваться, осознавать, что успех зависит от усилий каждого участника.
Как и любой контактный вид спорта, фехтование травмоопасно. У занимающихся им могут быть ушибы, ссадины, вывихи и даже серьезные травмы. Правда, чаще всего они случаются, когда спортсмен не соблюдает правила безопасности. И здесь особенно важно подойди ответственно к выбору секции и наставника. В этом случае все правила будут соблюдаться, что позволит максимально минимизировать риск получения травм.
Подходит не каждому
Фехтование хорошо подходит детям. В секции по нему малышей берут с пяти лет. Некоторые принимают детей и более раннего возраста, но, по мнению специалистов, до пяти лет отдавать малыша в любой спорт бесполезно, ведь он еще не умеет слушать тренера и правильно выполнять упражнения. По мнению опытных наставников, оптимальный возраст записи в секцию по фехтованию — семь лет. К этим годам дети уже готовы концентрировать внимание, оттачивать шаг, слушать тренера и понимать, что от него требуется.
Перед записью в секцию очень важно познакомить ребенка с этим видом спорта. Родителям рекомендуется сводить малыша на взрослую тренировку, рассказать историю происхождения спорта или отвести ребенка на историческое фехтование, где он сможет увидеть всю красочность поединка.
Занятия по фехтованию начинаются с изучения азов. Этот этап является залогом безопасности в будущем. Первые упражнения — становление шага, обучение обращению с оружием, изучение техники безопасности и оттачивание техники удара. Если этот этап обучения будет упущен, с большой вероятностью ребенок не сможет достичь результатов в спорте. И может столкнуться с серьезными травмами.
Для обеспечения безопасности малыша перед записью в секцию необходимо пройти медицинское обследование. В фехтование не рекомендуется отдавать малышей со следующими проблемами:
- болезнь глаз;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- болезни суставов;
- астма;
-психические заболевания.
Помимо консультации у терапевта, родителям следует подумать и об оформлении спортивной страховки. Она потребуется для допуска к любым состязаниям, а также позволит получить материальную компенсацию при получении травмы.
Один из главных минусов фехтования — неравномерная нагрузка. Как и теннис для детей, фехтование считается одноруким спортом, вследствие чего может развиться искривление позвоночника или неправильное формирование фигуры. И тут особенно важна роль наставника. Опытные тренеры, не допускают таких отклонений, давая дополнительную нагрузку на мышцы, не задействованные в поединках.
Также из минусов фехтования можно выделить серьезные психологические нагрузки во время тренировок. Спортсмен должен быть внимательным и сконцентрированным, поэтому после занятий ему нужен полноценный отдых. В целом же занятия фехтованием — отличный способ воспитать в себе или в ребенке стрессоустойчивость, целеустремленность, стать уравновешенным человеком.
Успех в фехтовании зависит не только от школы и тренера, но и от самодисциплины, усидчивости и настойчивости. В занятиях важно не перегружаться, полноценно отдыхать и питаться.
Детей научат бесплатно
Фехтование требует специального оборудования. Нужно будет приобрести куртку, штаны, нарукавники, специальную маску. Весь комплект экипировки не принесет больших затрат. Потом, если занятие будут иметь прогресс, надо будет купить шлем и специальные перчатки. На первых порах будет достаточно приобрести одну перчатку. Также потребуется спортивная форма и удобная обувь. Оружие, как правило, покупать сразу не надо, в секциях его выдает тренер, но при занятиях на профессиональном уровне приобрести его придется.
Чтобы добиваться результатов, нужно, прежде всего, регулярно тренироваться. Поскольку фехтование — интенсивный вид спорта, он требует от участников большой физической нагрузки. Это может стать проблемой для тех, кто не имеет хорошей подготовки. Тут могут помочь тренеры, которые подберут индивидуальные программы тренировок.
Если заниматься в секции по фехтованию начинают дети, важно следить за их прогрессом и поддерживать их мотивацию. Ребенок, регулярно занимающийся фехтованием, будет крепким, здоровым, будет обладать хорошим иммунитетом и силой.
Выбрать секцию для фехтования несложно. В ДЮСШ Краснодарского края фехтование для детей бесплатно. Нередко такие кружки действуют на базе общеобразовательных школ. Есть секция по фехтованию в Кубанском государственном университете физической культуры и спорта.
Для взрослых бесплатными могут быть только какие-то ознакомительные занятия, далее придется платить. Основное преимущество занятий в платных секциях — отличная современная экипировка. Также в частных клубах большой упор делается на индивидуальные занятия, поэтому в группах там, как правило, занимаются не более шести—восьми человек.
