Сравнили три диеты: названо полезное для печени и обмена веществ питание
Удивительное исследование показало, какая диета полезнее для печени и обмена веществ, чем средиземноморская и низкожировая. Диета — одно из самых важных изменений, которые можно внести в свой образ жизни, чтобы похудеть. Но с чего начать? Основные варианты — средиземноморская, кетодиета и растительная диета. В ходе нового исследования учёные сравнили эти три диеты. Все они помогали людям сбросить вес, но одна из них продемонстрировала явные преимущества, выходящие за рамки простого похудения.
