Студентам кубанской столицы рассказали об основах рационального питания. Лекция для учеников политеха провела врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медрофилактики Екатерина Стасюк.
Мероприятие прошло в рамках Недели и госпрограммы гигиенического просвещения подрастающего поколения. Специалист в ходе встречи подчеркнула, что пища в жизни человека занимает центральную роль. «От того, что мы едим зависит наше самочувствие, красота, сила и даже настроение. В составлении правильного рациона вам поможет пирамида здорового питания. Это простой и понятный метод распределения пищи», – подчеркнула врач.
Так, суммарно в пирамиде 4 этажа. При этом чем выше уровень, тем полезнее группа продуктов. К примеру, на вершине пирамиды находятся зерновые, далее следуют овощи и фрукты, затем категория продуктов животного происхождения и закрывают список жиры, масла и сладкое.
Ранее «МК на Кубани» писал, что студентам Краснодарского технического колледжа рассказали о повышении иммунитета.
