На территории кубанской столицы утром 12 октября состоится традиционная зарядка на свежем воздухе. Мероприятие стартует в 08:00 на спортивной площадке в районе дома №31 на улице Зиповской.
Ведущей тренировки выступит врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики Екатерина Стасюк. Упражнения позволят участникам проснуться, зарядят бодростью и энергией на целый день.
Медик прокомментировала, что осенью у многих людей случается упадок физических и моральных сил, они начинают хандрить, впадают в пессимизм, испытывают уныние. Для того, чтобы пресечь развитие такого состояния необходимо повышать иммунитет, стабилизировать нервную систему, научиться справляться со стрессовыми ситуациями.
Бесплатная тренировка состоится в рамках тематической Недели сохранения психздоровья. Зарядки в условиях акции «Бодрое утро» в столице региона проходят регулярно по четвергам.
