В начале июня в России стартовала Всемирная неделя сердечного ритма. Врач-кардиолог инновационного центра хирургии и кардиологии Мариам Бахчоян поделилась советами о профилактике аритмии и болезней сердца.
«Нормой считается синусовый ритм с частотой сердечных сокращений 60-90 ударов в минуту. В настоящее время выделяется великое множество нарушение ритма сердца, каждое из которых лечится по-своему, а некоторые и вовсе не требуют лечения. Особенно их количество увеличилось в «постковидный период», поэтому очень важно профилактически встречаться со своим врачом раз в полгода-год.
Также Мариам Рубеновна порекомендовала вовремя и полноценно питаться, соблюдать рекомендации доктора по уровню физической активности, принимать регулярно назначенные препараты, избегать чрезмерного употребления алкоголя, отказаться от курения, снизить вес и контролировать давление. Это простые правила, которые знают очень многие пациенты, но не всегда им следуют.
Как профилактировать постоянные нарушения сердечного ритма?
Нужно четко соблюдать рекомендации врача по образу жизни, полноценно питаться, восстанавливать водно-солевой баланс, принимать назначенные препараты. Если нарушения ритма вы ощущаете впервые, оно сопровождается болью в грудной клетке, чувством нехватки воздуха, головокружением, то незамедлительно нужно обратиться за медицинской помощью. В случае, если проблема уже известная, то чаще всего пациент уже проинструктирован своим врачом какими препаратами можно восстановить ритм и что делать в таких ситуациях. Важно не паниковать при «срывах» ритма, поскольку наши эмоции также прямо влияют на частоту сердечных сокращений.
